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补脑食谱之蛤蜊蒸蛋

来源:湖南高考网 发表时间:2018-03-15【湖南高考网:湖南普通高考第一门户】
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菜系及功效:私家菜 滋阴食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱

口味:咸鲜味    工艺:清蒸

蛤蜊蒸蛋的制作材料:

主料:蛤蜊300克,鸡蛋200克

调料:大葱3克,盐10克,味精5克,黄酒5克,色拉油15克

教您蛤蜊蒸蛋怎么做,如何做蛤蜊蒸蛋才好吃

1. 蛤蜊泡于盐水中,吐沙后洗净,放入盘中;

2. 覆上微波薄膜,高火2.5分钟,取出,倒出蛤蜊汤汁备用;

3. 鸡蛋打散,加入精盐10克、味精、绍酒各5克、色拉油15克、温高汤2杯和蛤蜊汤汁搅拌均匀后,取滤网过滤于深碗中,覆上微波薄膜,中火4分钟;

4. 取出,蛤蜊排于上面,覆上微波薄膜,中火6分钟;

5. 取出,撒上葱花即可。

小帖士-食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

温馨提示:如果你对“补脑食谱之蛤蜊蒸蛋”问题不是很了解,还有什么疑问,请及时联系咨询老师:0731-88626137或者QQ咨询在线老师QQ在线咨询。)

TAG标签: 高考饮食

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