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自考复习经验:合理安排复习时间

发布时间:2015-02-06 浏览次数: 通知:2023年湖南自考专/本科学历提升方案出炉!

很多考生反映自己的复习没有效果,书本的内容根本看不进去,完全静不下心来,看过的内容也是在合上书本后就忘的一干二净了。这种情况说明是的复习规划是不对的,甚至可以说考生是完全没有规定,什么时候复习,什么时候复习什么,这都需要做到心中有数。

人每天有四个高潮记忆点:第一点是清晨六至七点。此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作,加上没有前后识记材料的干扰,识记印 象清 晰,记忆效率高。第二点是上午八至十点。此时精力旺盛,识记材料的效率高,记忆量较大。第三点是傍晚六至八点,第四点是临睡前一两个小时,其一是因为发生 记忆后不再输入其他信息,故不存在“后摄抑制”的影响;其二是大脑会无意识地进行信息编码整理,使识记材料条理化、系统化,有利于记忆的保持和摄取。考生应根据此记忆规律,按排好各门功课的复习时间表,以期收到好的学习效果。

当自考复习到临考前十天左右,复习大局已定,应收缩到教材上来,通过看书上的目 录标题、自己平时勾画的重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补充一下;已经掌握了的内容,可以一带而过。还可以看看自己总结的提纲及图 表、重要公式、定理等,集中知识抓知识的主干,尤如动员大赛前的准备活动或适应性练习一样,通过这十天的收缩复习,强化记忆,为自考进一步打下牢靠的知识 基础,以便能在考场上根据主干线索,迅速回忆。熟悉地掌握知识的整体框架,才能应试中八九不离十。

考试前几天,要保持良好的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,这是为了收到“先退几步,再跳得更远”的效果,保持大脑皮层中适宜的兴奋程度(既不放松也不紧张)。

复习不能乱来一气,需要做好规定,切不可匆忙行事,这样不仅没有效果,还拜拜浪费时间。

 

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