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新生第一次参加湖南大学自考太紧张该怎么做?

来源:www.hnctw.com 发表时间:2019-08-05 作者:湖南大学自考成考网

第一次参加湖南大学自考的新生往往都没有已经开始埋头复习的老生们那样淡定。湖南大学自考新生在完成学习任务的同时需要去学习如何克服考试时紧张。

开考在即,第一次参加湖南大学自考的新生往往都没有已经开始埋头复习的老生们那样淡定。这也是常理,无论是再胸有成竹的考生在一次参加考试时内心都是打鼓的,这也是湖南大学自考新生在完成学习任务的同时需要去克服的。

因为如果在湖南大学自考开考时心理还依然很紧张的话,这对于第一次参加考试的新生来说是非常不利的,因为考试紧张直接影响考试成绩,紧张使考试成绩比平时还要不理想。

这就导致当试卷发下来后,很多试题都是不应该错的,这种现象在许多历年参考的湖南大学自考考生身上都发生过。而且新生在第一次参考就遇到这样的挫败,会严重打击到自己今后的自主学习积极性和应试信心,可能会导致毕业时间无限被延长。

其实考试时候有点紧张谁都在所难免,但是如果在湖南大学自考的考试过程中一直很紧张时,可以试着把右手前伸,用左手按住右手的脉搏处,一段时间后就可以不紧张了。

还有考试前考试过程中可以深呼吸,缓慢吸入呼出长长的一口气,可以缓解紧张和保持大脑清醒。这些方法都可以帮助新生们迅速调整好自己的心态,在第一次参加的湖南大学自考中发挥自己的真实水平,取得理想的课程考试成绩。

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